Διαβάστε

Το κλασικό κείμενο Χουάνγκ Ντι Νέι Τζινγκ (Εσωτερικός Κανόνας του Κίτρινου Αυτοκράτορα) συνδέει το χειμώνα με το στοιχείο του νερού, το ψυχρό κλίμα, το μπλε χρώμα, την αλμυρή γεύση, τα νεφρά (γιν όργανο), την ουροδόχο κύστη (γιανγκ όργανο) και το συναίσθημα του φόβου ή του θάρρους (θετική όψη). Είναι εποχή ξεκούρασης, συντήρησης και αποθήκευσης της ενέργειας. Πνευματικά/νοητικά αντιστοιχεί με τη θέληση (τζι), την έμφαση, την εσωτερική δύναμη.

Όσοι ασχολούνται με τις εσωτερικές πολεμικές τέχνες και όχι μόνο, γνωρίζουν το τσι κονγκ, ένα είδος αρχαίας κινέζικης τέχνης, με ιστορία χιλιάδων ετών, για την καλή υγεία.

Η αθλητική δραστηριότητα του κάθε ατόμου στην Ελλάδα διακόπτεται οικειοθελώς ή μη κάθε τρεισήμισι με τέσσερις μήνες λόγω των εορταστικών ή καλοκαιρινών διακοπών.

Περνώντας μέσα από το πανεπιστημιακό διδακτικό σύστημα, έμαθα πολλά για την Ιαπωνία και τον ιαπωνικό πολιτισμό. Ένα πράγμα που ανακάλυψα, που το έμαθα σταδιακά, είναι ότι οι Ιάπωνες έχουν μια πολύ συγκεκριμένη αντίληψη για την ιστορία.

Πέρα από τις άλλες του ωφέλειες, το μπούντο σε διδάσκει πώς να έχεις καλή δομή στην κίνησή σου, σε βοηθάει να αναπτύξεις μια κατανόηση σχετικά με το αποτελεσματικό εύρος των κινήσεών σου και σχετικά με το πώς να χρησιμοποιείς τον χρόνο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

«Πρώτες βοήθειες είναι η βοήθεια που δίνεται σε κάθε πρόσωπο που υφίσταται μια ξαφνική αρρώστια ή έναν ξαφνικό τραυματισμό,

Ο Πίτερ Γκόλντσμπερι είναι εκπαιδευτής Αϊκίντο 7ου νταν και πρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Αϊκίντο.

Η τελευταία πράξη του δράματος παίζεται κάθε μέρα στον ναό Σενγκάκουτζι στον δήμο Σιναγκάουα του Τόκιο

Σύσωμος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία. Προτείνει δε, την άσκηση ως μέσο χαλάρωσης, βελτίωσης της ποιότητας ζωής του ανθρώπου αλλά και αντιμετώπισης ψυχικών ασθενειών, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Συχνά με ρωτούν, αν αυτές οι συμπεριφορές είναι φαινόμενο της εποχής. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι. Αποτελούν φαινόμενο κάθε εποχής- δυστυχώς- και απόδειξη της διαιωνίζουσας ανθρώπινης ψυχοπαθολογίας.