Πολεμικές Τέχνες
Ελληνικές τέχνες
Κινέζικες τέχνες
- Γου Σου
- Γουίνγκ Τσουν
- Πα Κουά Τσανγκ
- Νύχι του Αετού
- Σαολίν
- Τάι Τσι Τσουάν
- Τσι Κουνγκ
- Τσόι Λι Φουτ
- Φου Τζο Πάι
- Χανγκ Γκαρ
- Γου Τανγκ
- Πρέινγκ Μάντις Κουνγκ Φου
- Σιν γι τσουάν
- Σάντα
- Σουάι Τζιάο
Ιαπωνικές τέχνες
- Αϊκίντο
- Ζίου Ζίτσου
- Ιάιντο
- Καράτε
- Κέντο
- Ναγκινάτα
- Νιντζούτσου
- Τζόντο
- Τζούντο
- Κορίου Μπούντο
- Κιούντο
Κορεάτικες τέχνες
- Ταεκβοντό
- Τανγκ Σου Ντο (Σου Μπακ Ντο)
- Χαπκίντο
- Χάεντονγκ Κούμντο
Διάφορες τέχνες
- Καποέιρα
- Κένπο
- Κραβ Μαγκά
- Μούι Τάι
- Οκινάουα Τε Τάι
- Τζιτ Κουν Ντο
- Φιλιπίνο Κόμπατ Σίστεμς
- Τσαπ Κουν Ντο
- Συστέμα
- Φιλιππινέζικες πολεμικές τέχνες
Μαχητικά Αθλήματα
- Βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου
- Κικ Μπόξινγκ
- Ξιφασκία
- Σέμι Κόντακτ
- Τοξοβολία
- Σούμο
- Μεικτές πολεμικές τέχνες
- Μποξ Σαβάτ

ΣΧΟΛΕΣ ΑΝΑ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ
ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ
Ν. Αττικής (42)
Ν. Ευρυτανίας (0)
Ν. Βοιωτίας (1)
Ν. Φθιώτιδας (0)
Ν. Ευβοίας (1)
Ν. Φωκίδας (0)
Ν. Αιτωλοακαρνανίας (1)
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ
Ν. Θεσσαλονίκης (6)
Ν. Δράμας (0)
Ν. Σερρών (0)
Ν. Χαλκιδικής (0)
Ν. Καβάλας (1)
Ν. Κιλκίς (0)
Ν. Πέλλας (0)
Ν. Ημαθίας (1)
Ν. Καστοριάς (0)
Ν. Φλώρινας (0)
Ν. Κοζάνης (0)
Ν. Γρεβενών (0)
Ν. Πιερίας (2)
ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Ν. Κορινθίας (0)
Ν. Αχαϊας (1)
Ν. Αργολίδας (1)
Ν. Ηλείας (0)
Ν. Αρκαδίας (1)
Ν. Μεσσηνίας (1)
Ν. Λακωνίας (1)
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Ν. Λαρίσης (0)
Ν. Μαγνησίας (1)
Ν. Τρικάλων (0)
Ν. Καρδίτσας (0)
ΚΡΗΤΗ
Ν. Ηρακλείου (7)
Ν. Χανίων (5)
Ν. Ρεθύμνου (0)
Ν. Λασιθίου (0)
ΝΗΣΙΑ ΑΙΓΑΙΟΥ
Ν. Κυκλάδων (0)
Ν. Λέσβου (0)
Ν. Χίου (0)
Ν. Σάμου (0)
Ν. Δωδεκανήσου (3)
ΘΡΑΚΗ
Ν. Έβρου (1)
Ν. Ροδόπης (2)
Ν. Ξάνθης (1)
ΗΠΕΙΡΟΣ
Ν. Ιωαννίνων (0)
Ν. Θεσπρωτίας (0)
Ν. Άρτας (0)
Ν. Πρέβεζας (0)
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ
Ν. Κέρκυρας (4)
Ν. Λευκάδας (1)
Ν. Κεφαλληνίας (0)
Ν. Ζακύνθου (0)

Σοφά λόγια
Βάζεις μηδέν πόντους από τις βολές που δεν ρίχνεις.


Διαβάστε
Η αξία των πούμσε στο Ταεκβοντό

Τα πούμσε είναι ένα σύνολο κινήσεων που αποτελείται από τεχνικές του Ταεκβοντό, υποτίθεται πως σε φέρνει αντιμέτωπο με φανταστικούς αντιπάλους τους οποίους και προσπαθείς να νικήσεις μέσω κινήσεων με τα πόδια και τα χέρια. Τα πούμσε είναι ένα σύνολο φορμών, τα οποία υπάρχουν με διαφορετική ονομασία και σε άλλες πολεμικές τέχνες (στο καράτε ονομάζονται κάτα). Όλες οι πολεμικές τέχνες, ιστορικά, προσπάθησαν να συμπυκνώσουν τις γνώσεις τους σε φόρμες, οι οποίες βοηθούσαν και τον ίδιο τον ασκούμενο να συγκεντρώσει ευκολότερα τις γνώσεις του και να εντρυφήσει πιο διεξοδικά σε τεχνικές και κινήσεις. Είναι δηλαδή περισσότερο πρακτική η αιτία της ύπαρξής τους, η συμπύκνωση των βασικών γνώσεων κάθε βαθμίδας η οποία θα βοηθήσει και πιο έμπρακτα τον αθλητή στο να τις μάθει.
Τα πούμσε δεν χαίρουν μεγάλης εκτίμησης από πολλούς ασκούμενους, διότι θεωρούν πως δεν είναι πρακτικά χρήσιμα σε περιπτώσεις κινδύνου ή επειδή διεγείρονται περισσότερο από τη δράση και το σασπένς του αγωνιστικού. Μπορεί μάλιστα να θεωρούν πως δεν προσφέρουν πρακτική γνώση σε θέματα αυτοάμυνας, επειδή δεν υπάρχει πρακτική γνώση για τον αφοπλισμό αντιπάλου, αλλά περισσότερο μία αργή εναλλαγή κινήσεων. Επιπροσθέτως, από αρκετές σχολές λαμβάνουν λιγότερη προσοχή στην εξάσκηση, διότι δεν αποτελούν μέρος των Ολυμπιακών αθλημάτων, όπως το αγωνιστικό. Σε πολλές μάλιστα περιπτώσεις, η εξάσκηση σε αυτά υποτιμάται και στη χειρότερη περίπτωση, παραλείπεται εντελώς.
Όμως, όσοι τα αντιμετωπίζουν με αυτό τον τρόπο, είναι άδικοι στο ίσως σημαντικότερο κομμάτι της πολεμικής τέχνης. Οι περισσότεροι αγνοούν πως ο πραγματικά καλός αθλητής δεν είναι μόνο εκείνος που έχει σωματική ρώμη, αλλά εκείνος που διαπνέεται και από το ανάλογο πνευματικό υπόβαθρο. Δεν πρέπει μόνο να μπορείς να χτυπάς, αλλά να έχεις υπολογίσει και τη δύναμη του αντιπάλου, να έχεις εξασκηθεί στην ταχύτητα και την ακρίβεια, να έχεις μάθει και στο σώμα σου το ίδιο να ελίσσεται και να αλλάζει. Και σε όλα αυτά, μόνο η ορθή γνώση των πούμσε μπορεί να συμβάλλει.
Τα πούμσε διδάσκουν την ταχύτητα, την ακρίβεια των κινήσεων, την ευελιξία στην εκμάθηση του Ταεκβοντό. Αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της συγκεκριμένης τέχνης, βάζουν την υποδομή για την κατανόηση του πνευματικού νοήματος της, επιθυμώντας να χτίσουν όχι απλά έναν αθλητή με καλή τεχνική, αλλά και με πνευματική αφύπνιση και αίσθημα σιγουριάς. Χωρίς καλή γνώση πούμσε, ο αθλητής δε θα μπορέσει να φτάσει υψηλές επιδόσεις ούτε και στο αγωνιστικό κομμάτι. Τα πούμσε καλλιεργούν την οξύνοια, τη γρήγορη κίνηση, το συναισθηματική κατανόηση του αντιπάλου και τον αιφνιδιασμό του. Το κάθε πούμσε συμβολίζει μία συναισθηματική κατάσταση ή ένα αντικείμενο (φόβος, εσωτερική χαρά, φωτιά).
Τα πούμσε υπάρχουν σε κάθε ζώνη και βαθμίδα του Ταεκβοντό. Σε κάθε ζώνη υπάρχει η εκμάθηση μίας φόρμας η οποία συμπυκνώνει τις βασικές τεχνικές ανά το επίπεδο που βρίσκεται ο αθλητής. Πλέον, αποτελούν αναπόσπαστο δείγμα των επιδείξεων διότι αποδεικνύουν πως και η ομορφιά της αργής κίνησης μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα θαυμασμού και δράσης.
Για αυτό, όσοι είμαστε αθλητές πολεμικών τεχνών –συγκεκριμένα του Ταεκβοντό- ας δώσουμε έμφαση στην εξάσκηση των πούμσε. Είναι απαραίτητα για την ευρεία κατανόησης της πολεμικής τέχνης και αν το σκεφτούμε πιο βαθιά, είναι και ευχάριστα στην εκμάθησή τους! Προσφέρουν πνευματική χαλάρωση, οξύνουν τη σκέψη και μας θα μας οδηγήσουν στην κατανόηση της κουλτούρας των πολεμικών τεχνών και ειδικότερα, της τέχνης του Ταεκβοντό.
Μαρία Σκαμπαρδώνη