Πολεμικές Τέχνες

Ελληνικές τέχνες

ΣΧΟΛΕΣ ΑΝΑ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ

ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ

Ν. Αττικής (83)
Ν. Ευρυτανίας (0)
Ν. Βοιωτίας (2)
Ν. Φθιώτιδας (0)
Ν. Ευβοίας (4)
Ν. Φωκίδας (0)
Ν. Αιτωλοακαρνανίας (1)

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ

Ν. Θεσσαλονίκης (13)
Ν. Δράμας (0)
Ν. Σερρών (0)
Ν. Χαλκιδικής (0)
Ν. Καβάλας (2)
Ν. Κιλκίς (0)
Ν. Πέλλας (0)
Ν. Ημαθίας (1)
Ν. Καστοριάς (0)
Ν. Φλώρινας (0)
Ν. Κοζάνης (1)
Ν. Γρεβενών (0)
Ν. Πιερίας (3)

ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Ν. Κορινθίας (1)
Ν. Αχαϊας (1)
Ν. Αργολίδας (1)
Ν. Ηλείας (0)
Ν. Αρκαδίας (1)
Ν. Μεσσηνίας (1)
Ν. Λακωνίας (1)

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

Ν. Λαρίσης (0)
Ν. Μαγνησίας (1)
Ν. Τρικάλων (0)
Ν. Καρδίτσας (0)

ΚΡΗΤΗ

Ν. Ηρακλείου (15)
Ν. Χανίων (6)
Ν. Ρεθύμνου (2)
Ν. Λασιθίου (2)

ΝΗΣΙΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

Ν. Κυκλάδων (0)
Ν. Λέσβου (1)
Ν. Χίου (1)
Ν. Σάμου (0)
Ν. Δωδεκανήσου (5)

ΘΡΑΚΗ

Ν. Έβρου (1)
Ν. Ροδόπης (3)
Ν. Ξάνθης (1)

ΗΠΕΙΡΟΣ

Ν. Ιωαννίνων (3)
Ν. Θεσπρωτίας (0)
Ν. Άρτας (2)
Ν. Πρέβεζας (0)

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ

Ν. Κέρκυρας (4)
Ν. Λευκάδας (1)
Ν. Κεφαλληνίας (1)
Ν. Ζακύνθου (2)

Σοφά λόγια

Όσο λιγότερη προσπάθεια καταβάλετε, τόσο πιο γρήγοροι και δυνατοί γίνεστε. (Bruce Lee)

Πολεμικές Τέχνες - Έντυπος Πανελλήνιος Οδηγός

Σχολές Πολεμικών Τεχνών

Α.Σ. ΚΡΑΤΑΙΟΣ

Προφίλ Τεχνών

Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό άθλημα και προσφέρει άριστη εκγύμναση ολόκληρου του σώματος. Ενισχύει την εκρηκτικότητα και ευλυγισία του σώματος καθώς αυξάνει την αρμονία και ισορροπία του μθικού συστήματος. Κατάληλο για αποτελεσματική αυτοάμυνα.

Πυγμαχια-Boxing. Κλασσική και η πιο αναγνωρισμένη πολεμική τέχνη. Προσφέρει δύναμη και ταχύτητα ιδιαίτερα στους άνω μύς και πόδια. Βοηθάει πολύ αποτελεσματικά στο αναπνευστικό σύστημα προσδίδοντας υψηλές αντοχές και υψηλά αντανακλαστικά.

Προφίλ Δασκάλων

Προπονητής του συλλόγου και τεχνικός σύμβουλος προγραμμάτων φυσικής κατάστασης επαγγελματιών αθλητών, είναι ο Κωνσταντίνος Τζώτζος. Ξεκίνησε την ενασχόλησή του με τον αθλητισμό στα 13 του χρόνια με ενόργανη γυμναστική. Το ενδιαφέρον του στη συνέχεια κέρδισε η ελεύθερη πάλη. Το 1975 κάνει προπονήσεις στα 1500 m. αποστάσεις ημιαντοχής. Το 1977 δοκιμάζεται και στο ακόντιο. Ωστόσο, το άθλημα που θα τον συνεπάρει και θα κερδίσει την καρδιά του είναι η πυγμαχία, όπου ξεκινά το 1978 και αφοσιώνεται. Το 1983 γνωρίζει τον πρωταθλητή Ελλάδας στο full contact kick boxing και ξεκινά μαζί του προπονήσεις. Το καράτε και το ταεκβοντό τον βοήθησαν σημαντικά στη γνώση της εσωτερικής δύναμης και στη βελτίωση των λακτισμάτων του. Το 1990 ασχολείται με το Wushu. Σήμερα, μετά από μια πετυχημένη και μακρόχρονη πορεία στον αθλητισμό, έχει ιδρύσει και λειτουργεί τον Αθλητικό Σύλλογο ‘’ΚΡΑΤΑΙΟΣ’’, που με την καθοδήγησή του έχει εξελιχθεί σε ένα πρότυπο αθλητικό κέντρο με πρωτοποριακές μεθόδους προπόνησης για ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές.

Προπονήτρια στα προγράμματα φυσικής κατάστασης και υπεύθυνη για την αποθεραπεία των αθλητών είναι η Νατάσα Τζώτζου. Με 25ετή προπονητική πείρα και διπλωματούχος instructor στο stretching. Υπεύθυνη στα προγράμματα φυσικής κατάστασης (cross training) καθώς και για την αποθεραπεία και τις διατάσσεις των αθλητών όλων των τμημάτων.